زردآلو

  • می‌توانید با استفاده از زردآلو بدنتان را در برابر انواع سکته‌های قلبی و مغزی در امان نگه دارید و سیستم ایمنی بدنتان را در برابر انواع بیماری‌های تقویت کنید.

  • زردآلوی نارس تا حدودی دارای ترکیبات اسیدی می‌باشد، اما با رسیده شدن زردآلو از میزان اسیدیته آن کاسته شده و میزان قند آن افزایش می‌یابد. زردآلوی کاملاً رسیده حاوی مقادیر زیادی ویتامین A می‌باشد.

  • این میوه خوشمزه سرشار از ویتامین‌های B2، B3، ‍C است؛ بسیار کم کالری و یک میان وعده سالم و خوشمزه است. یکی از مناطق پاکستان، روستای بزرگی با جمعیت حدود 15 هزار نفر وجود دارد که تمام افراد آن عمری طولانی دارند و نسبت به سایر افراد، فعال‌تر و با نشاط‌ ترند.

  • متخصص بیماری‌های گوارشی با اشاره به بیماری التهاب معده و روده گفت: این بیماری با شروع فصل گرما و تنوع میوه‌های فصلی شایع‌تر می‌شود و برای پیشگیری از آن نباید در خوردن توت فرنگی، گیلاس و زردآلو افراط کرد.